Atelier pentru corp & minte. De la tensiune la relaxare
 

Vă invităm sâmbătă, 15 martie, de la ora 17:00, să descoperim împreună cum ne putem regăsi echilibrul şi starea de bine! :)

Într-o societate în care suntem puternic influenţaţi de imagini, opinii, perspective şi poveşti care “ne mint frumos”, avem nevoie de o relaţie profundă cu spaţiul nostru interior. Adevărul nostru se află în acest loc sacru în care fiecare dintre noi este invitat să încetinească, să asculte şi să observe.

Ştim că nu e uşor să scazi ritmul, să iei pauze sau să pui mintea deoparte, însă îţi promitem că sistemul tău nervos îţi va mulţumi.

E momentul să înveţi să opreşti motoarele şi să te îngrijeşti cu iubire.

Atelierul pe care ţi-l propunem te cheamă într-o călătorie de conectare cu corpul şi cu mintea ta.

Împreună vom explora :

  •  Metode simple pentru gestionarea stresului şi eliberarea tensiunilor
  •  Cum poţi cultiva sentimentul de a te simţi în siguranţă în corpul tău
  •  Exerciţii blânde de mişcare conştientă care te vor ajuta să te reconectezi la tine
  •  Practici somatice pentru a cultiva prezenţa şi refacerea sistemului nervos
  •  Instrumente prin care poţi aduce relaxarea şi echilibrul în viaţa de zi cu zi

Atelierul este dedicat tuturor celor care simt nevoia să încetinească şi să aducă mai multă împlinire în propria viaţă.

Ce să aduci cu tine?

Haine lejere, ceva de notat, curiozitate şi deschidere.

Fii binecuvântare pentru tine şi alege bine, alege să cultivi iubirea de sine!

Bianca Marcarov-Banu – profesor yoga, psiholog, facilitator experienţe de conectare cu corpul

Cine sunt eu?! Cu siguranţă un om îndrăgostit de viaţă.

Îmi place să mă conectez cu oamenii, să culeg frânturi din mine recunoscute în corpul, mintea şi inima lor.

Scriu şi pictez când apare inspiraţia, dansez când ceva se vrea a fi mişcat în mine şi mă încarc petrecând timp cu elementele naturii.

Am experienţă de peste 15 ani în industria Wellness şi am susţinut clase, seminarii şi cursuri în mai multe oraşe din România, dar şi în Bulgaria, Italia, Portugalia şi Mexic. Prima licenţa mi-am luat-o în kinetoterapie în cadrul ANEFS-ului, unde am urmat şi cursurile masterului în Nutriţie şi Remodelare corporală, dar şi cursul postuniversitar de preparator fizic.

Din 2016, am început facultatea de psihologie, iar pasiunea pentru mişcare s-a transformat în ceva mult mai complex şi s-a întâlnit cu minunata lume a sufletului. Entuziasmul acestei noi lumi m-a condus în 2018 către formarea în psihoterapie integrativă în cadrul ARPI şi ulterior către formarea în cadrul Somatic Experiencing.

De-a lungul anilor, am participat la diverse tabere şi workshopuri de terapie prin dans şi mişcare, somatoterapie, terapie de cuplu, psihoterapie transgeneraţională, psihoterapie existenţială, epigenetică şi neuroştiinţe, constelaţii sistemice, şamd.

În ultimii ani am început să facilitez sesiuni 1-1, retreaturi şi ateliere orientate către o abordare holistică a ceea ce înseamnă corpul şi mişcarea, dar şi relaţia cu sinele în toate valenţele ei.

În prezent, lucrez cu grupuri mari şi mici, şi în sesiuni private, predau Yoga & Pilates.

Mai multe despre mine şi activităţile mele, aici:

https://www.facebook.com/profile.php?id=100063505864953

https://www.facebook.com/bianca.marcarov

https://instagram.com/biancamarcarovbanu?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==

Sursă foto sus: https://www.pexels.com/photo/peaceful-meditation-in-sunlit-room-29897378/

 

Cumpără »

Newsletter

Abonează-te la newsletterul nostru pentru a primi pe email informaţii despre cele mai noi ateliere şi evenimente!