Reconectează-te 

Retreat de relaxare şi reconectare

Vă propunem să petrecem împreună un weekend relaxant şi plin de energie bună, în frumosul şi confortabilul spaţiu al Conacului la Cireşi, o vilă elegantă de 4 stele, aflată într-o livadă de cireşi, în compania carismaticei Andreea Ionescu.

Andreea Ionescu a studiat cu şamani de pe trei continente, cu înalţi călugări tibetani şi la universităţi de prestigiu din SUA, subiectele minţii şi inimii. Practică şi predă activ meditaţia şi călătoreşte anual în jungla amazoniană unde desfăşoară programe de reconstrucţie personală, şi în Nepal, unde organizează retrageri de meditaţie şi învăţături în mănăstirile buddhiste de unde şi-a primit învăţăturile. L-a întâlnit de mai multe ori pe Dalai Lama, care îi este şi primul maestru buddhist.

Iată ce ne propune Andreea:

Din ce în ce mai des, întâlnim oameni – cunoştinţe, prieteni sau chiar noi înşine – care s-au auto-introdus, inconştient, într-un sistem de detenţie:

• Petrec foarte puţin timp în natură
• Muncesc mare parte din zi sau se gândesc obsesiv la muncă şi în timpul liber
• Nu se mai pot concentra, nu mai au productivitatea “aceea”
• Sunt logaţi constant pe telefonul mobil sau pe laptop
• Şi încep să se confrunte cu probleme ca gastrita, hipertensiunea, insomnia, neliniştea… şi lista ar putea continua.

Năvala de informaţii, sarcini, preocupări are nevoie de un spaţiu de decompresie. Cel mai uşor este să îl creăm când plecăm, fizic, din oraş, dar există metode şi trucuri care ne pot permite să ne decomprimăm şi pe perioade scurte de timp.

Vă propunem o retragere combinată, care să ofere toate aceste avantaje, la pachet, grupând metode de relaxare completă, respiraţie, meditaţie şi conectare, în două zile şi jumătate, într-un spaţiu pur şi plin de pace. Fără presiune, fără obligaţii, doar cu o întoarcere blândă către ce ne spune corpul şi sufletul, o pastilă de Bine ca un pahar de sirop de trandafiri rece într-o amiază toridă de vară.

Retreatul va fi facilitat de lectorul Fundaţiei,  Andreea Ionescu. Andreea predă tehnici de vindecare holistică şi meditaţia şi soseşte cu un pachet de metode învăţate de la maeştrii săi, călugării tibetani din Asia şi şamanii din America de Sud, ca să ofere o abordare neconvenţională, proaspătă şi adaptată celor care aleg să participe la grupurile, evenimentele şi călătoriile pe care le organizează.

Vineri (19 iulie)

• Sosire şi cazare, acomodare cu spaţiul
• Respiro, poveşti despre ce ne-a făcut să avem nevoie de o pauză
• 19.00 – Cină
• 20.00 – Setarea intenţiei – cum pregătim sistemul pentru odihnă, reducerea vitezei şi pozitivarea

Sâmbătă (20 iulie)

• 9:00 – Mic-dejun
• 10.00 – Un moment de mindfulness – meditaţia cafelei, a ceaiului, a limonadei…
• 11.00 – Vizualul şi arta vizualului. Exerciţiu de Frumuseţe. Luaţi cu voi pantofi buni de plimbare şi telefonul mobil :)
• 13.00 – Prânz
• 14.00 – O pauză de reconectare / somn / activităţi preferate
• 16.00 – Relaxarea completă şi lucrul cu insomnia, oboseala, surmenajul
• 17.00 – Sistemul nervos parasimpatic, prietenul nostru cel mai bun: exerciţiu de respiraţie meditativă şi debriefing
• 18.00 – Sesiune de întrebări şi răspunsuri
• 19.00 – Cină
• 20.00 – Conversaţia de seară, arta de a visa. Arta de a te reprograma peste noapte

Duminică (21 iulie)

• 9.00 – Mic-dejun
• 10.00 – Conectarea cu natura. Stimularea senzorială conştientă
• 11.00 – Conectarea cu corpul. Mesajele corpului. Inteligenţa corpului
• 12.00 – Feedback şi discuţii
• 13.00 – Prânz
• 14.00 – Program liber

CE ESTE INCLUS în taxa de curs:

1. CURSUL şi materialele de curs
2. CAZARE DOUĂ NOPŢI
3. CATERING COMPLET:

• Vineri seară (1 masă) – gazdele ne vor oferi la cină câte un pahar de Ţuică de Văleni din rezerva proprie sau un pahar de vinuri nobile din renumite podgorii româneşti
• Sâmbătă (3 mese) – mic-dejun delicios şi prânzuri complete cu mâncăruri tradiţionale cu ingrediente din surse locale, precum şi cină cu pizza gourmet, preparată pe loc în cuptorul cu lemne
• Duminică (2 mese) – mic-dejun şi prânz delicios

COST:

• 1.890 RON per participant loc în cameră twin – se poate achita online sau prin transfer bancar
• 1.590 Ron per participant loc în cameră matrimonială – se poate achita doar prin transfer bancar
• Nu există posibilitatea de single

BINE DE ŞTIUT:

1. Locuri limitate: 12 participanţi
2. Cazarea, masa şi atelierul sunt incluse în preţ
3. Meniul va fi unul delicios cu mâncăruri tradiţionale cu ingrediente din surse locale
4. Locul este rezervat în momentul plăţii
5. Cazarea se face în 2 camere matrimoniale şi 4 camere twin
6. Transportul până la locaţie nu este inclus.Însă, pentru cei care vin cu trenul sau microbuzul se asigură transportul de la gara din Vălenii de Munte la Conac.